20/12/2023

Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias.
Assim, o Serviço Municipal de Proteção Civil da Golegã, de acordo com a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio:

•  Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
• Mantenha a casa quente:
        Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
        Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
        Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
• No exterior, tenha cuidado com quedas;
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
       Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
       Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112;
• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante:
       Lavar ou desinfetar as mãos;
       Adotar a etiqueta respiratória;
       Manter o distanciamento físico;
       Arejar e ventilar os espaços;
       Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
• Mais informação pode ser obtida na página da DGS (https://www.dgs.pt/) ou através do SNS: 808 24 24 24